济宁老年大学公益讲师团队走进凤凰怡康护理院，为长者们带来了一场别开生面的音乐课。在温馨明亮的大厅里，悠扬的旋律与长者们和煦的笑容交织成一幅动人的画面，共同谱写着属于他们的美好时光。

课程以经典曲目《长城谣》的学习为起点，讲师从基础的发声练习开始，引导长者们用科学的呼吸方法调整气息，用温暖的声音唤醒沉睡的声带。随着讲师的琴声轻扬，长者们跟随节奏，一句句地练习着旋律，音符在空气中跳跃，仿佛将他们带回了那段烽火连天的岁月，又或是与家人围坐共唱的美好回忆。

音乐，作为一种跨越年龄界限的艺术形式，对于长者们而言，有着不可估量的益处。它不仅能够锻炼大脑，提升记忆力，还能在旋律中寻找到情感的共鸣，缓解孤独与焦虑。在凤凰怡康护理院，音乐课已成为长者们精神文化生活的重要组成部分，为他们搭建了一个展示自我、交流情感的平台。

在这里，每一次的相聚都是一次心灵的触碰，每一首歌的演唱都是对生活的颂歌。长者们用歌声表达着对生活的热爱，用旋律传递着温暖与希望。凤凰怡康护理院将继续携手社会各界力量，为长者们提供更多丰富多彩的文化活动，让他们的晚年生活更加充实、快乐、有意义。

1.延缓认知功能衰退

学习新歌、唱谱、记忆歌词等活动能持续刺激大脑，增强记忆力与专注力，延缓阿尔茨海默病等认知障碍的发生。

2.改善呼吸与发声能力

科学的发声练习可增强肺部功能，改善呼吸模式，同时通过调节声带振动，提升语言表达的清晰度与感染力。

3.缓解身心压力

音乐能触发大脑分泌多巴胺与内啡肽，减轻焦虑与抑郁情绪，使长者在歌唱中获得愉悦感与成就感。

1.提供社交场景

集体合唱、分声部练习等活动为长者创造交流机会，减少孤独感，增强归属感。

2.促进代际沟通

通过音乐课，长者能与教师或护理员互动，在分享音乐故事中拉近代际距离。

1.培养兴趣爱好

音乐课为长者提供持续学习的机会，使晚年生活更充实，减少“退休综合征”的影响。

2.增强身体协调性

配合节奏拍手、跺脚等动作，可锻炼肢体灵活性，预防肌肉萎缩。